Voor Moeders Van
Een kind met een eetstoornis
COACHING
In een individueel coachtraject nemen we allereerst de tijd om de balans op te maken; Hoe gaat het op dit moment met je op alle verschillende lagen? Hoe gaat het fysiek, emotioneel, mentaal? Hoeveel energie heb je tot je beschikking? Ervaar je zingeving? Kun je werken? Ben je tevreden over je gedrag?
​
Alles in het coachtraject is gericht op het herstellen van de verbinding met jezelf.
Hierdoor krijgen we een beeld van de staat van je zenuwstelsel en van de stappen die nodig zijn om te herstellen, en om op een voor jou gezondere manier met de situatie om te gaan.
En dat allemaal in het licht van jouw persoonlijke verlangen uiteraard. Ik volg en faciliteer jou. Ik deel kennis als het aan de orde is en ik deel mijn ervaring als moeder als jij daar behoefte aan hebt.
De coaching die ik aanbied is ervaringsgericht, vaak met het lichaam als ingang.
"Praten over", vermijden we zoveel mogelijk. Het levert meestal niet zoveel op, behalve verlies van energie en een overbelast denken.
​
Tijdens het coachtraject leer je manieren waarmee je jezelf kunt reguleren op moeilijke momenten. Je leert ook om het leven als waardevol te ervaren, ook als de situatie ronduit verdrietig en beangstigend is.
De meeste mensen komen maximaal 6 keer.
​
Het leren loslaten van de illusie van controle geeft ruimte die nodig is om te herstellen.
Inhoud
Thema's die regelmatig aan de orde komen tijdens coachtrajecten voor moeders van kinderen met een eetstoornis zijn:
​
-
Het herkennen van persoonlijke stresssignalen
-
Het omgaan met (chronische) stressbronnen
-
De impact van je mindset en je gedachten
-
Het zenuwstelsel leren kennen en tot rust brengen
-
Kernwaarden als kompas gebruiken
-
Opladen en herstellen
-
Omgaan met schuld en schaamte
-
Zelfcompassie
-
Assertiviteit
-
Prioriteiten en grenzen
-
Mindfulness
-
Zingeving
-
Acceptatie en loslaten
-
Persoonlijke balans
-
Zelfliefde
- Het gezin en de relatie met je partner
​
Praktische informatie
Omdat coaching jouw belastbaarheid herstelt en/ of vergroot zou je je werkgever kunnen vragen om het traject te vergoeden. Door te investeren in jouw gezondheid wordt uitval door overspannenheid of burn-out voorkomen. Dat zijn reële risico's in jouw situatie. Als jouw werkgever bereid is het traject te vergoeden maak ik een offerte op maat en gelden andere tarieven. Ik adviseer je graag hoe je dit kunt aanpakken.
​
​Tarief
Particulier €125,- inclusief 25% BTW per gesprek van maximaal 1,5 uur.
ZZP €125,- exclusief 21% BTW per gesprek van maximaal 1,5 uur
​
Locatie
James Wattstraat 27 in Amsterdam
​
