Voor Moeders Van
Een kind met een eetstoornis
ONLINE TRAINING
De online training helpt jou als moeder om beter om te gaan met de chronische stress die het gevolg is van het hebben van een kind met een eetstoornis. Waarschijnlijk doe je al erg je best om ontspanning te vinden, maar merk je dat de spanning blijft. En dat je meer overleeft in plaats van dat je leeft.
​
En dat is ook helemaal niet gek. Het idee dat je kind lijdt aan een potentieel dodelijke aandoening is al genoeg voor het zenuwstelsel om in de onveilige stand te raken.
Het zenuwstelsel spreekt een eigen taal, en zolang we die niet verstaan en niet kunnen spreken, blijft het zenuwstelsel in de “gevaar-stand” staan. Met een hoop negatieve gevolgen voor ons welzijn.
​
Tijdens de training leer je hoe je kunt samenwerken met je zenuwstelsel.
Het delen van jouw ervaring met andere moeders helpt daarbij. Het zenuwstelsel van vrouwen ontspant door het delen van gevoelens en gedachten met anderen.
​
Delen = Helen
Inhoud
De training bestaat uit 3 online bijeenkomsten van 2 uur. Ik deel mijn kennis en ervaring, en gebruik verschillende werkvormen en meditaties.
​
Bijeenkomst 1:
-
Zelfcompassie en aandacht
-
De balans opmaken; hoe gaat het op dit moment écht met? Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel?
-
Triggers en automatische reacties
-
Invloed en controle
Bijeenkomst 2:
-
Het onderzoeken van je mindset en je overtuigingen
-
Jezelf tot rust brengen
-
Zelfzorg
-
Tijd en ruimte maken
Bijeenkomst 3:
-
Waardevol leven als het leven tegen zit
-
Opladen en herstellen
-
Zelfliefde
-
Jezelf kunnen reguleren
Praktische informatie
Het online programma is geschikt als je jouw ervaringen graag wilt delen en spiegelen aan de ervaringen van andere moeders. Vaak is het programma voldoende om verder te kunnen. Al komt het ook voor dat moeders daarna nog een paar individuele gesprekken doen of meedoen aan de retraite.​
​
Tarief
Particulier €165,- inclusief 21% BTW.
ZZP/ Werkgever €165,- exclusief 21% BTW.
* Je kunt je werkgever vragen om de retraite te vergoeden omdat deze bijdraagt aan jouw belastbaarheid en veerkracht.
​
Zoom
Je ontvangt voor aanvang een mail met alle praktische informatie en een Zoomlink.
Na de training ontvang je al het materiaal dat we behandeld hebben.
​
Data 2026​
Bijeenkomst 1: 7 januari van 19.00 tot 21.00
Bijeenkomst 2: 21 januari van 19.00 tot 21.00
Bijeenkomst 3: 4 februari van 19.00 tot 21.00
​​
Bijeenkomst 1: 2 maart van 10.00 tot 12.00
Bijeenkomst 2: 16 maart van 10.00 tot 12.00
Bijeenkomst 3: 30 maart van 10.00 tot 12.00
​
"Ik heb de training/bijeenkomsten als heel waardevol ervaren: een soort 'haven' waar ik even mocht aanleggen en waar ik enorm veel herkenning en begrip heb gevonden. Ik vond de mindful/meditatie oefeningen om te landen heerlijk en het schrijven van antwoorden op de vragen die je ons stelde bracht me veel.
De training heeft me inzichten en handvaten gegeven: Ik pas de techniek 'tegen de rugleuning van de stoel zitten en niet meteen in actie springen' dagelijks meerdere keren toe (met wisselend succes, maar ik ben nog lerende;-).
Ik merkte dat 3 sessies voorbij vlogen. Voor mij zou het ook zeker 4x mogen (komen we ook aan alles toe, laatste stukje hebben we nu via mail gekregen, ook fijn, maar ik had nog wel een keer meer willen 'oefenen' met praktijkvoorbeelden: dit werkt voor mij heel goed.
Jouw begeleiding is top: respectvol, empatisch en je weet de juiste vragen te stellen, waardoor het denkproces bij mij geprikkeld wordt: niet zweverig en het is ook echt een kunst dat de sessies ondanks het delen van ervaringen (wat heel waardevol is) geen klaagsessies worden: het voelt heel erg als delen = helen en dat is bijzonder: ik heb eerder met andere ouders contact gehad over dit onderwerp (oudercursus bij de GGZ) en dat vond ik een enorme desillusie, geen klik, alleen maar klagen en vooral niet steunend.
Zoals besproken zou ik een soort platform waarbij je via thematische meetings bij elkaar kunt komen (onder jouw begeleiding) heel erg fijn vinden.
Al met al ben ik echt heel blij dat jij en jouw aanbod op mijn pad is gekomen: ik ervaar het als helpend en steunend."
"Ik heb de training als fijn ervaren, veel herkenning en delen met anderen. Vond de meditaties fijn en ook meer inzicht in zelfzorg en in wat ik nodig heb. Door de training voel ik iets beter wat ik nodig heb om niet hele dag in de "aan" stand te staan. Ook voelde ik me meer verbonden met mezelf en met anderen door ervaringen te delen en wederzijds begrip. Ik moest in het begin wel wennen aan de online modus, dus wellicht zou 1 fysieke bijeenkomst ook fijn zijn. Verder vond ik de training inhoudelijk goed, maar er had nog best een follow up bijeenkomst mogen zijn. Blijft een uitdaging om alles toe te passen in deze stormachtige tijd."
​
"Lieve Monique,
Wil je laten weten dat de cursus voor mij heel fijn was. Het heeft mij laten inzien dat rust voor mij belangrijk is en dat het schrijven mij helpt. De inzichten hebben me echt geholpen en zie ik als weggetje omhoog. Aan het einde van de avond heb je aangegeven dat we je af en toe nog mogen mailen, dit gaf mij een gevoel van veiligheid en die steun is heel geruststellend. Alleen al het idee dat ik je mag mailen geeft mij al veel rust. Veel dank daarvoor!"