Voor Moeders Van
(ook voor vaders)
Een kind met een eetstoornis
Hoe blijf je zelf overeind als je kind een eetstoornis heeft?
Daar help ik je bij!
Als psycholoog en 'moeder van' een dochter die hersteld is van anorexia.
Begeleiding voor moeders van
Als moeder van een dochter die tussen haar 12e en haar 18e aan anorexia leed weet ik als geen ander wat een enorme impact een eetstoornis heeft op alles en iedereen in het gezin.
Hoe langer de situatie duurt, hoe meer de eetstoornis bezit neemt van je kind, maar ook van jou en de andere gezinsleden. Momenten die ooit fijn waren, zoals samen eten, op vakantie gaan, familiebezoekjes, leuke dingen doen, veranderen. Het voelde voor mij alsof ik nergens meer echt kon ontspannen. Of ik nergens meer echt veilig was.
Het grote geluk dat ik had was mijn achtergrond als psycholoog en yogadocent, gespecialiseerd in chronische stress en trauma. Ik deed regelmatig of ik mijn eigen cliënt was en kon mezelf op die manier helpen om mijn leven als waardevol te blijven ervaren, hoe moeilijk het ook was.
Wat maakt het zo zwaar?
Ik heb deze vraag aan heel veel moeders gesteld en met stip op 1 staat de enorme angst om je kind te verliezen. Tel daarbij de machteloosheid op, en alle gevoelens die daar het gevolg van zijn; diep verdriet, maar ook woede, momenten van paniek, verzet en onbegrip. Ons kind kan nergens anders aan denken, en wij na verloop van tijd ook niet. Ons kind zoekt controle en houvast via de eetstoornis en wij zoeken controle door onze aandacht op ons kind te richten. We verliezen onszelf uit het oog.
Vind je het gek dat je er helemaal doorheen zit......
Het is niet gek, laat ik je dat vertellen. Ons zenuwstelsel is niet gemaakt voor langdurige, chronische stress. En een eetstoornis vraagt een lange adem. Als het zenuwstelsel te lang in de overleefstand staat, krijgen we daar onherroepelijk last van. Hoe dat zich uit is heel persoonlijk, ik kreeg vooral last van fysieke klachten zoals stijve en pijnlijke schouders, veel migraine, moeilijk kunnen inslapen, last van mijn darmen. En ik ervaarde meer moeite met werken, ik kon me slecht concentreren, verloor overzicht, maakte veel schrijffouten, vergat afspraken. Ik heb zelfs een tijd helemaal niet kunnen werken. Allemaal tekenen dat ik te lang aan het overleven was. En dat ik, net als mijn kind, herstel nodig had.
Waar ik je bij kan helpen
Als psycholoog en ervaringsdeskundige kan ik je helpen om te gaan met de intense gedachten en gevoelens die je waarschijnlijk hebt tijdens deze enorme uitputtingsslag. En met het gevoel continu 'aan' te staan of 'niet meer te kunnen'. Ik leer je hoe jouw zenuwstelsel zich kan ontspannen en jij het leven weer als waardevol kunt ervaren, ondanks de heftige situatie.
In de begeleidingstrajecten en herstelprogramma's die ik aanbied gaat het alleen zijdelings over je kind of over de eetstoornis, het gaat vooral over jou. Het kan uiteraard wel gaan over de relatie met je kind en/ of de eetstoornis. Het kan ook gaan over jouw gezonde behoeften en verlangens die onder druk staan, over jouw hulpbronnen (zowel in jezelf als buiten jezelf) en over het kunnen inzetten van jouw innerlijke kracht vóór jezelf. We onderzoeken gedrags- en gedachtepatronen, oude pijnpunten uit je eigen geschiedenis die in jou geraakt worden, en je leert hoe je ondanks de intense situatie en de pijnlijke gedachten en gevoelens beter voor jezelf kunt leren zorgen.
Fijn om te weten: als jouw zenuwstelsel zich ontspant, ontspannen de zenuwstelsels van de mensen om je heen, inclusief het zenuwstelsel van je kind, zich ook gemakkelijker. Co-regulatie heet dat. Dé bijvangst, als jij je emoties beter leert reguleren en dragen. En ik begrijp als geen ander hoe heftig die gevoelens zijn!
Begeleiding
Ik bied psychologische begeleiding aan jou als moeder, vader, of verzorger van een kind met een eetstoornis wanneer je vastloopt door chronische stress, overbelasting en moeite om je emoties de baas te blijven.
Het fundament van mijn werk is Acceptance & Commitment Therapy. Aangevuld met lichaamsgerichte interventies.
Online Training
De Online Training helpt jou als ouder om beter om te gaan met de chronische stress die het gevolg is van het hebben van een kind met een eetstoornis.
In een kleine groep van mede-ouders werk je aan je eigen emotieregulatie door je automatische gedachte- en gedragspatronen te leren kennen en aan te passen.
Deelcirkel
De deelcirkel is een veilige plek waar je als 'moeder van' elke week je hart op kunt halen. Het is een plek waar je wekelijks je ervaringen, gevoelens en gedachten kunt delen en spiegelen. Waar de druk even van de ketel kan, zodat je met wat minder bagage door kunt.
De deelcirkel is alleen toegankelijk voor moeders.
Mijn verhaal
In de podcast 'Van verslaving naar vrijheid', van René van Collem (de voormalige drummer van Doe Maar en ervaringsdeskundig professional), vertel ik mijn ervaring als moeder van een kind dat haar hoofd niet langer boven water kon houden.
Het is een kwetsbaar en rauw, maar ook een liefdevol en vooral hoopvol verhaal. Ik heb de podcast in overleg met mijn dochter opgenomen, omdat ik het meestal voornamelijk over de eetstoornis heb en niet zo expliciet over de drugsverslaving die daarvan het gevolg was.
Met haar instemming en met de woorden 'je mag het zeker delen want ik ben trots op mijn herstelverhaal' ben ik in gesprek gegaan met René. In de overtuiging dat het vertellen van kwetsbare en wezenlijke verhalen hoop en inspiratie geeft, deel ik het hier met jou.
Ik schrijf een boek!
Ik schrijf momenteel aan een boek. Een boek voor jou, lieve 'moeder van'!
Met heel veel liefde en vakvrouwschap werk ik aan een gids die jou richting kan geven naar meer innerlijke rust en veerkracht, tijdens deze loodzware reis.
Je kunt een deel van de Inleiding alvast lezen, ik ben benieuwd of het je aanspreekt.
Ik verwacht dat het boek in het najaar van 2026 klaar is om gelezen te worden.
* Inleiding en boekomslag zijn nog niet definitief.
